Tělesná aktivita a kognice ve starším věku spolu souvisí slaběji, než se čekalo

Velká meta-analýza 104 prospektivních studií s úvodním měřením fyzické aktivity a kognice a následným měřením nejméně po 1 roce, do kterých bylo zapojeno více než 340 tisíc lidí, ukázala že u lidí, kteří zůstali aktivní, se ve stáří o něco méně často objevovaly problémy s poznávacími funkcemi (globální kognicí) a že aktivita je také spojena s mírně lepší epizodickou pamětí a slovní fluencí. Ačkoli přínosy nebyly nijak velké, přesto jsou důležité, protože mnoho lidí se s přibývajícím věkem potýká s problémy s myšlením.

Iso-Markku, P., Aaltonen, S., Kujala, U. M., Halme, H.-L., Phipps, D., Knittle, K., Vuoksimaa, E., & Waller, K. (2024). Physical Activity and Cognitive Decline Among Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Network Open, 7(2), e2354285. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2023.54285